人に話すほどではない気持ちでも、
ことばにして書き出すことで、
自分の中にある思いや状態に気づくことがあります。
また、ことばを受け取る・やりとりをする体験は、
「ひとりではない」と感じるきっかけになることもあります。
「おたよりカード（はがき日和）」
※この動画は制作当時の表現を含みます。
現在は、書くことやことばのやりとりを通して
気持ちを整理するための取り組みとして位置づけています。
当協会の取り組みの中でも、
はがきを使った
「おたよりカード（はがき日和）」は、
ことばを交わす体験を
大切にした方法の一つです。
この動画では、
はがきでのやりとりに焦点を当ててご紹介しています。
はがき日和のほかにも、
ひとりで取り組める
ノート形式のセルフケアなど、
目的や状況に応じた方法があります。
書くことは、
自分のこころを整え、
誰かと静かにつながる方法でもあります。
その考え方を、
実際のかたちとして試みているのが
「ことのは便」です。
ポストカードやノートを用いて、
書くこと・やりとりを大切にした取り組みです。
書くことばを通して、
こころの調子をととのえるための
一つの方法として生まれました。
↓目的や状況に応じて選べるいくつかの取り組みがあります。
ことのは便 体験のご案内
（※ 外部サイトへ移動します）
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※当協会の取り組みは、
医療行為や心理的な治療、
専門的な判断や診断を行うものではありません。
